冬でも半袖半ズボン！？触覚過敏の子どもが“服を選べない”本当の理由と支援の工夫

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はじめに（保護者のよくある悩みから導入）

「寒いのにコートを着てくれない…」
「毎日同じTシャツじゃないとパニックになる」
「ズボンのタグが当たるだけで大騒ぎ！」

そんな“服にまつわる困りごと”でお悩みの保護者の方は、決して少なくありません。
実はそれ、触覚過敏（しょっかくかびん）が関係しているかもしれません。

今回は理学療法士の視点から、
「なぜ服を嫌がるのか？」
「どう関わればよいのか？」
をご紹介していきます。

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なぜ服が着られない？子どもたちの“見えない苦しさ”

一見すると、ただの「こだわり」や「気まぐれ」にも見える行動。
しかし、子どもたちは“自分なりに最大限、感覚の苦しさに耐えて”行動しています。

よくあるケース：

• 「冬でも半袖半ズボン」
  　→ 長袖が肌に触れる感覚が苦痛
  　→ 素肌に直接風が当たるほうがマシと感じる
• 「特定のTシャツしか着ない」
  　→ それ以外の素材は“異物”のような刺激
• 「ズボンがはけない」
  　→ ウエストや太ももに触れる圧が不快、またはこそばゆさがつらい

子どもたちは言葉にできないながらも、感覚の世界で「どうしたら落ち着けるか」を模索しているのです。

家庭でできる触覚の支援方法

1. 無理に着せない、安心を優先

「季節だから」「周りの目があるから」と無理に着せるのではなく、まずは子どもが落ち着ける選択肢を尊重しましょう。

2. 素材を選んであげる

• 綿100％
• 縫い目が少ない無縫製
• タグが外についているもの（または切る）

3. 「服に慣れる」遊びを取り入れる

• タオルくぐりやふわふわ布のかくれんぼ
• スライムや寒天遊びで皮膚刺激の“基礎慣れ”
• 手や腕に「やさしく触れるマッサージ」

4. 触覚以外の感覚を通して安心を作る

触覚過敏のある子でも、前庭覚（バランス感覚）や固有受容覚（筋肉・関節の感覚）から落ち着けることがあります。

例：

• 重めのブランケットで落ち着く
• 軽いジャンプやクマ歩きで自分を感じる
• ぎゅーっと抱っこしてもらうと安心

保護者の声：服が選べるようになった日

「タグのないシャツしか着られなかった息子が、今では“自分で選んだ新しい服”を着て出かけられるようになりました」
（小2 男児の保護者）

「どうしてもコートを着てくれず心配でしたが、今では“これは気持ちいい”と判断できるようになり、厚手のパーカーを自分で選んでくれました」
（年長 女児の保護者）

子どもたちは、小さな成功体験を重ねながら、“感覚の自己理解”と“コントロール”を少しずつ学んでいきます。

まとめ：大人の理解が“安心して着られる”第一歩

「寒いのにどうして着ないの？」
「またその服？他のも着てよ」

そう言いたくなる気持ちも、親としてよくわかります。
でもその前に、「この子はどんな感覚を感じているんだろう？」と、感覚のフィルターを通して見てみることが、支援の第一歩です。

無理やりではなく、
“その子が安心して着られる”環境を一緒につくっていきましょう。

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どれみのびじょん
横浜市鶴見区｜ビジョントレーニング・感覚統合・原始反射統合
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